近期，国内疫情持续多点暴发

疫情防控压力加大

福建省及我市存在本土疫情

密接者、次密接者

被要求集中医学观察

那在观察隔离点时

该如何做好个人防护？

怎样安全度过隔离期？

来看看这几点！

Part.1

个人防护篇

隔离，既是保护别人，也是保护自己，遵从隔离点管理非常重要。

一、抵达酒店时

1.佩戴口罩，听从安排，有序下车。

2.个人行李物品放置在指定消毒区域，配合酒店做好行李表面消毒。

3.进入前台，保持距离，有序体温监测，排队等候办理入住登记，如实填写个人信息、流行病学调查表等，领取房卡，了解住宿须知、用餐须知、酒店温馨提醒等。

4.配合防疫人员做好流行病学调查工作，如实申报活动轨迹，加入酒店相关信息交流群。

5.需要搭乘电梯时，请勿摘下口罩。

二、抵达房间时

进入后，及时关门，开窗通风。

不要着急将口罩摘下，先完成以下步骤：

1.擦净行李物品外表面残留的消毒剂后，更换干净的衣物和鞋子。注意行李物品要放置在远离床和用餐的区域。

2.检查房间内灯、电话、电视、网络连接等设施设备是否能够正常使用。

3.使用消毒湿巾或含有效氯浓度为250-500mg/L的消毒液蘸湿毛巾，擦拭房间内各类电器开关按键、遥控器、电话机表面、门窗把手、床头柜、便器和水龙头开关等，等待作用30分钟后再用清水擦净。

三、入住酒店后

01保持“静默状态”

要保持房间门处于关闭状态，禁止串门、禁止探访，形成隔离的独立空间，享受“静默状态”。

02采核酸/健康情况询问

戴好外科口罩，做好手卫生，开门，根据鼻拭子或咽拭子采样，只露出鼻或口腔。采样时应屏住呼吸，保持半蹲状态，便于采样人员采集，不要触碰采集人员防护服，不要交谈。采样结束后立即戴好口罩，关门，再次做好手卫生，再取下口罩，进行第三次手卫生。

配合工作人员进行核酸检测采样、体温和其他症状的监测。如有发热、咳嗽、咽痛、嗅觉味觉减退、腹痛、头痛、呕吐等任何异常症状，要及时通过电话或微信报告工作人员、切勿自己出门。

03取餐听到工作人员敲门后，准备戴好口罩，手卫生，开门，取餐，关门，手卫生，再取下口罩，手卫生。时间尽量短。

04扔垃圾避开采核酸、取餐时间。扎紧垃圾袋，戴好口罩，手卫生，开门，将垃圾袋轻丢在门另一侧，关门，手卫生，再取下口罩，手卫生。时间尽量短。

Part.2

消毒篇

隔离期间做好消毒工作也十分重要。

01消毒剂准备

◆ 泡腾片：根据泡腾片使用说明配置，例如：某含氯泡腾片产品，（一片含有效氯 500mg），1片泡腾片+1L 水即为 500mg/L。 

◆ 84 消毒液：1 瓶盖（约 7ml）+1 矿泉水瓶水（满瓶约 590ml）,浓度约为 500mg/L。

◆ 75%乙醇消毒液：使用前需查看生产日期。

02自行消毒

◆ 保持空气流通

经常开窗通风，尽量不使用空调，保持室内空气流通。注意，开窗不开门。

◆ 手部卫生

坚持勤洗手。尤其是在扔垃圾、取餐、接受采样后，应采用洗手液或肥皂流水洗手，保持手卫生。

◆ 物体表面

以清洁为主。对台面、门把手、开关等日常可能接触使用的物品表面，可用 500mg/L含氯消毒剂擦拭或喷洒，作用一段时间后，用清水洗净。 

◆ 垃圾

进行垃圾分类，生活垃圾放入有垃圾袋的专用垃圾桶中，收集前喷洒含有效氯 500mg/L 的消毒液至湿润，扎紧垃圾袋口，放置到指定地点。厕所垃圾放入有防渗漏垃圾袋的专用垃圾桶中，收集前喷洒含有效氯 1000mg/L 的消毒液至完全湿润，扎紧垃圾袋口，放置到指定地点。

◆ 卫生间

使用1000mg/L 的含氯消毒剂对洁具（洗手池、坐便器）进行喷洒或擦拭，每日2次。

如集中隔离场所无独立化粪池，则对排泄物随时消毒，用漂白粉30g，覆盖于粪便表面（或有效氯含量20000mg/L含氯消毒剂，粪药比例1:2），马桶加盖，作用时间30-60min后冲洗。抽水马桶不用时，马桶盖置于关闭状态。

03 消毒注意事项

1、含氯消毒剂对皮肤黏膜有刺激性，配置和使用时建议佩戴口罩和手套，儿童请勿触碰。

2、含氯消毒剂不得与洁厕灵混用。

3、75%乙醇消毒液使用应远离火源。

Part.3

隔离期间建议

1.可以多和家人朋友们聊聊天，放松心情。

2.可以看书、看电影、听音乐等。

3.可以在房间内每天坚持适量运动，如拉伸运动，有氧运动等，增强身体素质。

4.早睡不熬夜，保持充足睡眠和良好的心态，按时用餐，多喝水。

隔离不隔爱，

隔离的日子虽然难捱，

但相信在大家的共同努力下，

疫情很快就会被扑灭，

大家都能回归到正常生活之中！

同心抗疫，感谢每一个你！

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