洗澡的正确打开方式记住这几点

既然淋浴喷头可能暗藏致病菌，日常洗澡就得多注意以下几点：

1.喷头定期换，水垢定期清

淋浴喷头3个月左右要除一次水垢，使用时间长了要及时更换。

除垢小妙招：白醋和清水1:1混合，把喷头拆下来浸泡3小时，再用旧牙刷刷洗干净。

2.洗澡顺序要注意

正确的顺序是：先洗脸（避免热水打开毛孔后脏东西堵进去）→再洗身体（让身体适应水温）→最后洗头（头皮充分滋润，更容易清洁干净）。

3.水温不宜过热也不宜过凉

水太烫：全身血管扩张，心脑供血反而减少，容易缺氧、头晕；

水太凉：毛孔突然收缩，血管骤缩，对心脑血管也是个刺激。

4.洗澡时间不宜过长

一般淋浴5～10分钟就足够了，即便是泡澡，最好也不要超过20分钟。特别是本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。

5.洗澡力度不宜过大

少搓澡，健康皮肤2～4周搓一次澡即可。力度要轻，以皮肤不发红、不疼痛为准。

咨询投诉建议客服：17750209359。

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