坐办公室的白领一族，绝大多数是脑力劳动者，这一职业的特点是，工作时间大多坐在电脑前或办公桌前办公，尽管体力付出较少，但长此以往却容易被慢性筋骨病找上门来。当前，颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、骨质疏松症等发病率持续提升，正是久坐不动这一不良生活习惯造成的。

针对筋骨病患病率高、复发率高、危害性大，且发病呈年轻化趋势的特点，福建省筋骨养生康复协会会长章晓明表示，慢性筋骨病的疗愈，适合运用“治未病”的中医理论。中医早提出了“治未病”理论，并一直都重视对疾病的预防。从现在起，改变日常生活中白领加班熬夜、学生长期低头学习，以及长期低头看电子屏等不良习惯，做到劳逸结合，工作学习期间，可以适当增加一些体育锻炼，都是不错的预防慢性筋骨病的方法。同时，以理筋通络正骨手法等中医方法应对慢性筋骨病，具有去根、效果持久且副作用小等优点。

现代研究也证明，科学的运动可以活动全身的肌肉、筋骨、关节，能疏经活络、振奋阳气、畅行气血。正所谓，痛则不通、通则不痛，气血畅通就不会疼痛，如果疼痛就说明气血不通。脑力劳动者们要动起来，积极的运动和理筋理气通络的正骨手法双管齐下，有助于早日走出慢性筋骨病的困扰。

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