网站地图 推荐阅读 wap

帮帮团_帮帮团创业品牌信息网

热门关键词: 帮帮 创业 社区 开展 活动 2021年
首页 帮帮团创业 茶叶茶具 奶茶饮品 餐饮美食 零食水果 商超便利店 电子雾化 美容化妆 教育培训 帮帮团热线 关于我们

零食选购指南

发布时间:2021-10-27 18:03:00 已有:人阅读
零食选购指南

1富含维生素A的零食

水果类:芒果、柑橘、金桔、木瓜、哈密瓜、西瓜、杏、枇杷。

蔬菜类:胡萝卜、番茄、樱桃番茄、南瓜、彩椒。

奶及奶制品类:鲜牛奶、纯酸奶、奶酪。

蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。

薯类:红心甘薯。

2富含维生素E的零食

坚果类:核桃、榛子、松子仁、杏仁、花生仁。

豆及豆制品类:黄豆浆、黑豆浆。

3富含维生素C的零食

水果类:樱桃、石榴、柑橘、柠檬、草莓、猕猴桃、大枣、沙棘。

蔬菜类:番茄。

4富含钙的零食

奶及奶制品类:鲜牛奶、纯酸奶、调味酸奶、果味酸奶、奶片、奶酪。

蛋类:蛋黄。

豆及豆制品类:非油炸的黑豆、青豆、蚕豆、豆浆、豆腐干、豆腐脑。

坚果类:核桃、山核桃、松子仁、杏仁、花生仁、腰果、榛子、开心果、芝麻、瓜子。

柑橘类水果 :橙、柑橘、柠檬。

5富含膳食纤维的零食

菌藻类:海苔。

谷类:全谷物、燕麦片、玉米。

水果类:枣、葡萄、苹果、猕猴桃、梨。

坚果类:核桃、葵花子、杏仁、花生。

豆及豆制品类:黄豆、豆腐干。

薯类:红薯、马铃薯。

6富含锌的零食

坚果类:核桃、松子、杏仁、腰果、榛子。

豆及豆制品类:黄豆、黑豆、豆腐丝。

海鲜类:虾、鱿鱼干。

奶制品类:奶酪。

蛋类:蛋黄。

7富含蛋白质的零食

海鲜类:鱿鱼丝/片、烤鱼片、虾米、海米。

奶及奶制品类:奶疙瘩、奶酪、奶片、牛奶(鲜)、原味酸奶。

肉及肉制品:牛肉干/粒、牛蹄筋、酱牛肉、扒鸡、猪肉脯、卤鸡翅。

豆及豆制品类:豆腐皮、青豆、兰花豆、豆腐干。

坚果类:南瓜子(炒)、葵花子(炒)、花生仁(炒)、扁桃仁、腰果。

菌藻类:牛肝菌、海苔。

蛋类:鸡蛋、鹌鹑蛋。

上一篇:这些零食值得吃

下一篇:最后一页

首页 | 帮帮团创业 | 茶叶茶具 | 奶茶饮品 | 餐饮美食 | 零食水果 | 商超便利店 | 电子雾化 | 美容化妆 | 教育培训 | 帮帮团热线 | 关于我们

Copyright © 2002-2019 福建帮帮团电子商务有限公司 www.bbthy.net 版权所有

电脑版 | wap