3月23日下午，在江苏省南通市通州区石港镇四港村善水文化广场，北京华泽康润教育科技院南通分院经过3年时间打造的幸福社区陪伴模式与通州区金新街道老年学校的在“乡村文化振兴行走”活动完美融合，为石港镇四港村的居民们献上了一场精彩纷呈的新型中医生活方式陪伴养生课。

活动现场，北京华泽康润教育科技院南通分院年轻的健康管家教练们作为公益活动志愿者为村民们讲解中医养生知识，将专业中医内容与日常生活场景相结合，学员们通过“好学、好用、好玩”的互动陪伴教学方式，让村民们感受中医文化的魅力，体会“中医就是生活”的健康理念，在年轻人的陪伴中享受陪伴带来的幸福。

活动中，健康教练小乔和佩奇老师，带领村民们现场学习春季养生《十指梳头法》，帮助老人在提神醒脑、疏通经络、升发阳气的同时，学习和认识了百会穴和风池穴 。

年轻充满活力的健康教练小陈和小赵，通过一段生活化的小品，带出了传统养生操八段锦之”两手托天理三焦”。现场村民在开心欣赏作品的同时，也不由跟随两位年轻的教练一起操练了起来。通过学习这个动作，既可以增强清气呼入和浊气排出，还可以改善肩疼和驼背等情况，达到强体魄，防未病的功效。

年轻的健康教练们充分发挥“陪伴才是最好的治愈”理念，在活动现场与村民们积极互动，发掘他们的健康需求，努力帮助他们成为健康生活方式的践行者，和中医养生文化的传播者。这些方法和理念得到了现场村民的高度认可，纷纷与健康教练建立联系，并表示欢迎他们常来。

活动结束后，四港村村委郭书记和金新街道教育中心的陈主任，希望我们能继续研发更多社区居民们喜闻乐见的中医生活方式养生课程和内容，让中医文化在社区扎根，在家庭发芽，让老人们真正能体会到中医生活方式带来种种益处，也能为全民健康水平的提升添砖加瓦。为此我们幸福陪伴社区模式将复制到更多的社区，惠及更多的老人。

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